Entrenamiento Post embarazo

Como PT (Personal Trainer), debería recomendaros tener uno, no es tan caro como muchas personas creen, y evidentemente no necesitamos tenerlo cada día con nosotras. Os diré, que he tenido alumnos que únicamente los veía una vez al mes, os hablare de ello más adelante.

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¿Somos Muppies?

Leyendo la editorial de una de mis revisas de moda preferidas, me llama la atención la palabra “muppies” (millenial y yuppies), la vuelvo a escuchar por enésima vez, parece estar en boca de todos este verano, refiriendose a mujeres entre los 20 y los 45, cultas, que usan la tecnología, aman el deporte y se preocupan por el medio ambiente. Siguiendo este concepto, me atrevo a decir y confirmar que hemos dejado de ser hipsters para ser muppies.

¿Que os parece el look que he escogido hoy?

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Eventos deportivos en Andorra

Vaya semana que llevamos de eventos deportivos en Andorra, nuestro pequeño país, se está convirtiendo en un referente a nivel mundial en cuanto a eventos deportivos se refiere, ayer se fue la vuelta a España de Andorra, eso si, después de llevarse a cabo, el miércoles, una de las etapas más duras y a la vez más bonita en los Pirineos.

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Post embarazo

Hace un mes he sido mami por segunda vez, la idea de este post es comentaros que vamos hacer a partir de hoy para recuperar la figura, sin perder  de vista que lo más importante es disfrutar de nuestro bebé, la posición con el carrito debe ser correcta, el próximo mes la rutina sera caminar como mínimo una hora cada día con nuestro bebé, debo decir que las primeras semanas se debe guardar reposo, pero si os encontráis bien podéis empezar con los ejercicios de suelo pélvico y caminar.

Clarins

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Empezamos…

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LovelyAndorra 2015

Es complicado empezar un Blog, pero creo firmemente que es mucho más difícil  mantenerlo y darle continuidad y es por lo que vamos apostar.

La idea principal es compartir con vosotros, contigo algo tan sencillo como la moda, el deporte, los viajes, la fotografía, … Mostraros lugares increíbles.

Empezaré comentando que he sido mama hace muy poquito, esto nos va a dar pie a seguir un entrenamiento específico que me gustaría compartir esperando que os sea útil y os ayude, os iré informando en los próximos post.

Espero vuestros comentarios.  :*