Estrés=Cortisol?

Es una realidad que el estrés sigue haciendo de la suyas y cada vez se le achacan más dolencias, si profundizamos, la única realidad es que todo esta conectado, hay que empezar por aprender a relajarnos y no generar más estrés del necesario es decir no hagamos un drama de todo, hay que ser mindfulness.Sigue leyendo «Estrés=Cortisol?»