Eres valiente!

#dia32 – El miedo y la ansiedad parece ser que se están potenciando estos días, debido a una situación que no podemos controlar, la ansiedad es algo físico y mental, que quiere decir que lo podemos controlar y gestionar, debemos intentar respirar, relajarnos, cosa difícil muchas veces, hay que poner los pies sobre la tierraSigue leyendo “Eres valiente!”

Hacemos Yoga?

En vacaciones es difícil ser fiel a un deporte y más si tienes niños, que no es una excusa, pero si haces que forme parte de ti, que sea algo personal dentro de tu rutina como lavarte la cara, desayunar… es decir algo más en tu vida cotidiana acaba siendo parte de ti y sinSigue leyendo “Hacemos Yoga?”