Post embarazo

Hace un mes he sido mami por segunda vez, la idea de este post es comentaros que vamos hacer a partir de hoy para recuperar la figura, sin perder  de vista que lo más importante es disfrutar de nuestro bebé, la posición con el carrito debe ser correcta, el próximo mes la rutina sera caminar como mínimo una hora cada día con nuestro bebé, debo decir que las primeras semanas se debe guardar reposo, pero si os encontráis bien podéis empezar con los ejercicios de suelo pélvico y caminar.

Clarins

Como veis esta rutina no os va quitar tiempo, mientras paseamos entrenamos y los ejercicios de suelo pélvico se pueden realizar en cualquier lugar y a cualquier hora.

Muy importante, seguir hidratando la piel, no olvidéis que normalmente se necesita un año para que todo vuelva a ponerse en su sitio, si vas a dar el pecho a tu bebé, recuerda que hidratar la piel es muy importante, personalmente utilizo, igual que durante el embarazo, aceite de almendras dulces, otro producto que me va fenomenal es el Aceite super tonificante de Clarins, 100% de extractos de plantas.

La semana que viene os ire añadiendo los entrenamientos específicos que voy a seguir.

Espero vuestros comentarios :*

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